Leven met een chronische ziekte

Tag Archief: vitamine C

Ochtendritueel met water en citroen

citroen

De manier waarop je je dag begint is voor iedereen belangrijk, of je ziek bent of niet.
Je lichaam moet weer op gang komen.
Veel mensen vinden het moeilijk om de dag te beginnen met een ontbijt en grijpen het ’s ochtends vaak als eerste naar een kop koffie.
Zoals je misschien weet is het juist voor endometriosepati├źnten, (maar ook voor gezonde mensen) niet goed om teveel caffe├»ne binnen te krijgen.

Een gezond alternatief om de dag te beginnen, is met een kop warm water en het sap van een halve citroen. Het is een lekker fris begin, makkelijk om te maken, en het heeft veel voordelen voor je gezondheid!
Lees meer